Trainingen

"A mind that is stretched by a new experience can never go back to its old dimensions." - (Oliver Holmes)
Trainingen Activiteiten

Boulder Basics

Net de klimsport ontdekt en wil je graag vooruit? Higher, harder, faster, stronger please...? Maar hoe pak je dit nu het best aan? Wel, we heten niet voor niets 'Vertical Thinking'. We know how! Bij ons kan je terecht voor een korte lessenreeks waarin we je vliegensvlug verticaal vooruitgang laten maken.

Beginnende klimmers die beter willen worden moeten vooral veel klimmen en bewegen. Extra fysieke training heeft nog weinig nut zolang de basisklimtechnieken niet op niveau zijn:​ een 'Rambo'-biceps helpt je niet vooruit als je je voeten niet vertrouwt. Beter leren bewegen en inzicht krijgen in wat je doet op de muur is in het begin het belangrijkste.

Concreet

  • In deze lessenreeks behandelen we alle basisklimtechnieken: voetplaatsing en voetwissels, spelen met evenwicht, indraaien en overkruisen, uithangen, routelezen...
  • We leren je je kracht veel efficiënter en effectiever over te brengen op de klimmuur, wat je meteen een hoger klimniveau zal opleveren, en wat er ook voor zal zorgen dat je minder snel 'leeggeklommen' zal zijn tijdens je klimsessies.
  • Vijf of zes lessen van twee uur (20u00-22u00) in 'Klimzaal Biover Sport'. We spreken af tussen de boulder- en lengteklimzaal. Het kan druk zijn aan de kassa, best kom je dus een kwartiertje vroeger naar de klimzaal.
  • We klimmen in de boulderzaal. Mogelijks wijken we één les uit naar de lengtezaal, maar dat gebeurt in overleg met de groep, en kan enkel indien iedereen KVB 1 bezit. Opgelet: mensen met een 10-beurtenkaart 'lengtes + boulderen' kopen beter aparte boulderklimbeurten, dat is goedkoper dan een beurt van je 10-beurtenkaart.
  • ​Mee te brengen materiaal: short, trainingsbroek of legging, t-shirt of topje, klimschoenen, pofzak, drinkfles
  • ​Volgende reeksen:
    • maandag 16 januari tot en met 13 februari (5 lessen)
    • maandag 27 februari tot en met 27 maart (5 lessen)
  • Minimum aantal deelnemers om de trainingen door te laten gaan: 5
  • Maximum aantal deelnemers: 10

Iedereen kan via ons een indoorklimverzekering afsluiten. Je bent dan zowel tijdens cursussen als bij individuele klimsessies verzekerd voor burgerlijke aansprakelijkheid en bij lichamelijke ongevallen. Dat is geen overbodige luxe want niet alle mutualiteiten dekken alle kosten bij klimongevallen. In de beknopte polis kan je de details van de verzekering terugvinden. Wie inschrijft na 1 september is verzekerd tot en met 31 augustus. Wie inschrijft na 1 januari is verzekerd tot en met 31 december.

Je kan ook via Vertical Thinking lid worden van Klim- en Bergsportfederatie, waardoor je meteen onder een uitgebreide bergsportverzekering valt.

    • 5 lessen Boulder Basics
      • € 47,5 voor leden van Vertical Thinking bij KBF
      • € 50 voor niet-leden en leden andere KBF-clubs
    • 6 lessen Boulder Basics
      • € 57 voor leden van Vertical Thinking bij KBF
      • € 60 voor niet-leden en leden andere KBF-clubs
    • Inbegrepen: begeleiding
    • Niet inbegrepen: klimbeurten, indoorklimverzekering
    • Optioneel:
      • annulatieverzekering: € 5
      • indoorklimverzekering: € 15

Wie inschrijft zonder annulatieverzekering en om welke reden dan ook zijn deelname annuleert kan tot één week voor de start van de activiteit zijn inschrijving en betaling laten overzetten naar een volgende editie van dezelfde activiteit mits betaling van administratiekosten: 15 € voor indoorcursussen, 25 € voor outdoorcursussen. Terugbetaling is nooit mogelijk.

Wie inschrijft met annulatieverzekering en om welke reden dan ook zijn deelname annuleert kan zijn inschrijving en betaling laten overzetten naar een volgende editie van dezelfde activiteit mits betaling van 15 € administratiekosten. Terugbetaling is ook mogelijk, met aftrek van de prijs van de annulatieverzekering en administratiekosten: 15 € voor indoorcursussen, 25 € voor outdoorcursussen..

Check hier onze algemene voorwaarden en privacyverklaring.

 

  • partner image - 0
  • partner image - 1
  • partner image - 2